16 maja

Najlepszy twaróg + oliwa z oliwek/ lniany na noc polecam kazeinę: procas - olimp night protein blend - trec lub inne które maja w skladzie kazeinian lub inne bialka wolno wchlanialne np albuminy+milk protein np olimp sp80 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-07 16:22:25

lepiej wrócić do formy na suplach, wejść na najwyższe obroty i wtedy wrzucić saa... uwierz że efekty byłyby wtedy najlepsze A co do redukcji to robie zwykle około 8 tygodni Ale tak naprawde jak jestem na cyklu po tych 4-5 tygodniach dopiero towar zaczyna sie fajnie kręcić... nie wyobrażam se w tych 5 tygodniach jeszcze zmieścić jakiś taper... [...]

[...] do 13 albo 14 na trening moge iść o godz 16. Jak mam na popołudnie czyli od 14 - 21 to trenig moge miec o 9 rano. Przez tą prace chyba mi sie nie uda w miare szybko nabrac masy niz inne osoby ktore nie pracuja tylko chodza do szkoly a cale popoludnie maja wolne. ZWAŁA !!!!!!!!!!! Takie czasy że trzeba zapieprzać żeby zarobić pare groszy!!!!!!!

Byłem tam dwa dni temu. Muszę powiedzieć, że uczelnia prezentuje się rewelacyjnie. Zamierzam złożyć papiery na kierunek wychowania fizyczne oraz sport. Mają tam fajną specjalność wychowanie fizyczne w służbach mundurowych w ramach studiów drugiego stopnia tu jest więcej info: http://www.awf-bp.edu.pl/specjalnosc.html a to filmik z zajęć z tej [...]

[...] powodowal u kogos przyrosty masy 3 lata temu i widzial dzialanie tego specyfiku, to niby dlaczego teraz ma na nich nie dzialac ? Jakos dziwne, ale ludzie ktorzy nie maja kontaktu z forum u mnie na silowni, nadal uwazaja ze hmb dziala. Widze ze lubisz temat hmb, bo zaczelas sie czynnie udzielac nawet :D Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

Juz z góry zakładasz że bez supli się nie da. teraz to się w głowach od dobrobytu poprzewracało, jak ja miałem 16 lat to dostęp do supli był minimalny a ceny zaporowe i jakoś ludzie potrafili zyć bez tego, a teraz idą tylko na siłkę jak mają kreatynę.

"Dieta kulturystyczna ze zdrową nie ma wiele wspólnego, (...). Zmieniony przez - Maciejski w dniu 2014-06-10 16:05:13 Kolega rozwinie trochę tą myśl, bo według tego co czytałem i słyszałem kulturyści (pomijam tych na sterydach i innych prochach, chyba, że tych kolega ma właśnie na myśli :-D) mają dużo zdrowszy organizm, niż przeciętny kowalski, [...]

jest. k***A to ja potrzebuje średnie po to zeby zrobić papierek? oni oszaleli chyba, teraz musze isc do szkoly na 2 lata. mam zawodówke i to mnie skreśla, mimo ze moja wiedza jest 550000% wieksza niż tych cieciów którzy mają po 100 cm w pasie i mówia ze nóg sie nie ćwiczy. żenada. Zmieniony przez - Aventador- w dniu 2014-05-04 16:15:39

Noi moje nowe Highlighty.Enjoy. Foreman vs Peralta I http://www.youtube.com/watch?v=Ll5izAD1ndY&feature=plcp Foreman vs Cooney http://www.youtube.com/watch?v=3p7gyvgWz2A&feature=plcp Foreman vs Briggs Rozszerzony http://www.youtube.com/watch?v=cmTr8AbLMu8&feature=plcp Najlepszy rywal Foremana z tej trójki to zdecydowanie Peralta-niesamowite [...]

Witaj, zapewne warto było by zrewidować odżywianie i sporządzać tak posiłki by były one smaczniejsze. Tego typu produkty jeśli działanie jakieś mają to pewnie marginalne. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-02-16 14:24:36

Tak zgadzam się! Wprowadził dla garczy jakieś karty chiposwskie które mają zastępować zwykłą karte zawodnika. Każdy gracz musi sobie sam pokryć koszt tej karty a karta dla juniora kosztuje 8 zł a dla seniora 16 zł. Dla niektórych osób ten wydatek może byc bardzo wielki!! Tak samo jak dla biedniejszych klubów!! Precz z PZPN!!

Badboy na Św. Rocha i na przeciwko ratusza na Rynku Kościuszki. Oba sklepy maja swoje stronki na allegro i mozesz tam sprawdzic ceny. Zmieniony przez - mmichaal w dniu 2011-03-26 16:51:35

Policzmy na spokojnie bracia (i siostry). Kieliszek ma średnio 25ml. Dwa kieliszki to ok. 50ml. 10ml oleju lnianego to około 5320mg kwasu ALA - przy średniej efektywności konwersji ~5%, mamy w 10ml około 266mg kwasów EPA/DHA. Przy 50ml mamy 1330mg kwasów EPA/DHA (efektywność konwersji 5%). Dalej, Olimp Omega Gold to około 550mg kwasów EPA/DHA w [...]

Odżywki jak i Lekarstwa.Prócz daty na opakowaniu mają jeszcze swój dalszy czas. Kiedyś jadłem bialko bylo już 3 miesiące po dacie i było ok.Najwazniejsze zeby nie dostała sie wilgoć.Chodz poczekajmy aż wypowie się ktoś bardziej doświadczony.Pozdrawiam Zmieniony przez - bartek.st1606 w dniu 2012-11-08 16:03:21

fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on ulokowany [...]

nawet ? są kolesie co jadą cały czas po 20g mono nawet w nietreningowe i nie robią przerw dopiero jak kreatynina będzie prawie przy maxie a efekty mają powiedziałbym bardziej niż dobre. Jak chcesz to możesz spróbować innego sposobu. 10 - 15g krety (rano i po treningu/rano,przed i po treningu) tylko w dni treningowe i w ogóle w nietreningowe. I tak [...]

sprawdzilem juz ups i dpd i wychodzi po 60 zł przesyłka oO nie wiem czy ja to dobrze robie tylko ;p nie no masakra wszedzie minimum 40-50 zł, gdzie to ludzie wysyłają że mają po 20 zł wysylke?}:-( Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-03-16 15:44:36

[...] 1720zł Do wszystkiego jeszcze dolicz koszty transportu. Jezeli kelton wezmie wiecej jak 200 za wysylke to wg zdziera:P Wyslanie palety euro do 500kg to koszt ok 160zl (nie majac podpisanej umowy z kurierem, a kelton na pewno ma, jezeli maja drozej moge im pdoac namiary an tanszego kuriera) + 30zl paleta euro +10zl jakis kosztow posrednich [...]

Panowie / Panie - niestety ale nie można reklamować sklepów na sfd , które nie maja wykupionej reklamy , także wszelkie adresy www odpadają, reklamy sklepów stacjonarnych tak samo. W dobie tak rozwiniętego internetu wystarczy wpisać parę słów w google i wyskoczą Ci wszystkie lepsze/większe sklepy w danym mieście, to samo na allegro. Mlekołak - [...]

owsiane lepiej , zrob musli wlasne a nie tego typu platki, pewnie bardzo duzo cukru maja edit: bylas pierwsza Kocio :-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-05-11 16:05:09